为加强脑血管病的防治宣传力度，提高群众对脑血管病的早期预防意识，4月21日，我院卒中科普团队应邀到万安社区居委会为社区群众普及生活方式管理防治卒中知识。

活动现场，我院卒中科普团队为居民们发放卒中疾病知识宣传手册，并通过清晰生动的漫画图片和通俗易懂的语言，对脑卒中的早期识别、脑卒中危险因素以及如何通过管理生活方式预防卒中进行讲解，着重介绍了饮食管理、运动管理及戒烟限酒与卒中的重要性。

我院卒中团队通过讲座推广大家戒烟限酒、低盐低脂饮食、加强运动锻炼、作息规律，避免熬夜，保持情绪稳定，保持健康体重，避免过度肥胖，形成良好的生活习惯，从而达到疾病预防的目的。

据悉，卒中又称“中风”，是由于脑部血液循环障碍而引起的急性脑血管疾病，卒中可以是因为血栓发生在脑部而阻断血流（缺血性脑卒中）引起，即脑梗死 也可以是因为血管破裂血流至脑部（出血性脑卒中）而引起，即脑溢血。

全球研究表明，80%的中风可以预防，如果高血压被控制，可减少48%脑卒中；如果体力活动适当，可减少36%脑卒中；如果饮食合理，可减少19%脑卒中；如果戒烟，可减少12%脑卒中；如果房颤控制好，可减少9%脑卒中。